雷海潮介紹,，將繼續(xù)從三個(gè)方面來(lái)推進(jìn)慢性病的防控和體重管理工作,。

• 慢性病的防控需要全社會(huì)共同參與，為體重管理來(lái)營(yíng)造良好的社區(qū)環(huán)境,、單位環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,。

• 持續(xù)做好有關(guān)慢性病防控和體重管理方面的知識(shí)宣傳。動(dòng)員醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)積極開(kāi)展健康知識(shí)的宣傳和傳播,，進(jìn)一步提升居民的健康素養(yǎng),。

• 注重防治結(jié)合，提供個(gè)性化服務(wù),。引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診,，為受體重問(wèn)題困擾的居民提供專業(yè)咨詢環(huán)境和平臺(tái)。

權(quán)威食譜,，細(xì)化到地區(qū),，

全是干貨→

國(guó)家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，有研究預(yù)測(cè),，如果得不到有效遏制,，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%,。

 

■ 什么樣的胖才是真的超重肥胖,？

超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳,、飲食,、身體活動(dòng)水平、生活習(xí)慣以及社會(huì)環(huán)境的改變等,。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),。

• BMI=體重（kg）/身高（m）²

• 我國(guó)健康成年人的BMI正常范圍在18.5至24之間。

• BMI在24至28之間被定義為超重,。

• 達(dá)到或超過(guò)28就是肥胖,。其中，又根據(jù)BMI分為輕度肥胖,、中度肥胖,、重度肥胖以及極重度肥胖。

 

■ 健康減肥該怎么吃,？

此前,，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，手把手教你科學(xué)減肥,！

值得注意的是,，這份食譜細(xì)化到了全國(guó)不同地區(qū)的食譜示例，并備注了食譜的“總能量”,。

 

貴州人該怎么吃,？

西南地區(qū)四季食譜來(lái)了，

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