“敷最貴的面膜，熬最晚的夜”，“一邊暴飲暴食，一邊吃健胃消食片”，“喝奶茶睡不著，褪黑素少不了”，“雪糕太涼所以要吃紅棗口味”，“睡前刷手機一定要開護眼模式”……

這些行為在當今年輕人中十分常見，有一個詞準確形象地概括了這種“一邊作死，一邊自救”的生活方式——“朋克養(yǎng)生”。

什么是“朋克養(yǎng)生”？這些做法有科學依據(jù)嗎？哪些行為可取，哪些又有害呢？來自貴州省人民醫(yī)院普外/胃腸外科、腎內(nèi)科、呼吸與危重癥醫(yī)學科、中醫(yī)科的醫(yī)生與你聊聊